Cours
Nos cours Temple Pilates
Temple Flow – cours complet
Un cours dynamique qui mobilise tout le corps : force, mobilité et posture.
Chaque mouvement est pensé pour renforcer en profondeur, allonger la silhouette et relâcher les tensions.
Accessible à tous les niveaux, c'est le cours idéal pour progresser avec équilibre et fluidité.
Temple Core – spécial abdos
Un cours ciblé sur la sangle abdominale pour un ventre plus fort et une meilleure posture.
Respiration, gainage et contrôle s'enchaînent pour tonifier en profondeur et protéger le dos.
Idéal pour renforcer son centre et améliorer ses performances au quotidien.
Temple Sculpt – focus fessiers
Un cours qui met l'accent sur les muscles fessiers et les jambes.
Chaque mouvement sculpte, galbe et stabilise, pour un travail efficace et fluide.
Tu ressors avec des jambes plus toniques et un vrai sentiment de puissance.
Temple 180 BPM
Un cours hybride qui combine l'intensité du cardio et la précision du Pilates Reformer.
À un rythme soutenu, vous travaillez l'endurance, la force et la posture tout en transpirant vraiment.
Cours de Pilates Reformer à Saint-Rémy-de-Provence
Chez Temple Pilates, nous proposons différents cours de Pilates Reformer, pensés pour répondre aux besoins de chacun, que vous soyez débutant ou confirmé.
Nos formules de cours
- Flow : enchaînement fluide de mouvements pour développer souplesse et harmonie.
- Core : renforcement en profondeur de la sangle abdominale et amélioration de la posture.
- Sculpt : exercices dynamiques pour tonifier les muscles et affiner la silhouette.
- 180 BPM : séance rythmée par la musique, idéale pour booster le cardio et brûler des calories.
Tous nos cours sont accessibles à différents niveaux et dispensés en petits groupes afin de garantir un suivi personnalisé et une progression sécurisée.
Rejoignez Temple Pilates à Saint-Rémy-de-Provence pour découvrir une nouvelle approche du Pilates Reformer et améliorer votre bien-être au quotidien.